Magie in een potje // Kokosolie

Wie kokosolie heeft ontdekt verdient een ziljoen awards! Ik heb het nu enkele maanden in huis en ik zou er al niet meer zonder kunnen. De olie die uit het witte kokosvlees gehaald wordt is zowat het enige verzadigde vet dat goed voor je is. En dat niet alleen voor de inwendige, maar ook voor de uitwendige mens. Ik gebruik het immers niet alleen om mee te bakken en braden, maar ook als natuurlijk beautyproduct voor haar en huid. Het klinkt misschien raar, maar het is zeker het aanraden waard, zoals je hieronder zal lezen!

gtin8718546996245_2d1 (LowRes_JPG)
Raw Super Food Kokosolie Albert Heijn (€6,95 voor 550 ml)

Energiebooster

Doordat de vetzuren in kokosolie door het lichaam makkelijker omgezet worden in energie is het een super energiebooster!

Blokhulp

Kokosolie heeft heel wat cognitieve voordelen. Doordat het middellange vetzuurketens bevat is het super goed voor je hersenen. Bovendien heeft het een anti-stress effect, doordat het je bloedspiegel op peil houdt. Doe het voor een drukke studeerdag dus in een kop koffie, in een smoothie of smeer het op je boterham.

‘De lijn’

Hiervoor bestaan meerdere redenen. Ten eerste bevat kokosolie veel minder calorieën dan andere vetten. Ten tweede zorgt kokosolie voor een verminderd hongergevoel. Ten slotte versnelt het ook de stofwisseling, wat (in kleine hoeveelheden) gewichtsverlies en een ‘plattere buik’ in de hand kan werken. Lijkt bijna ‘too good to be true’, niet? Vetten die je helpen vermageren? Toch is het zo!

Haar

Kokosolie bestrijdt roos en wordt in India en de Filipijnen al decennialang (preventief) gebruikt tegen haaruitval en verdunning van het haar. Het is dan ook niet verwonderlijk dat het het beste haarmasker/-serum dat ik ooit gebruikt heb!

Wanneer je het als serum wil gebruiken kan je een heel klein beetje kokosolie opwarmen tussen je handpalmen tot het warm wordt en het op je droge/natte haarpuntjes smeren.

Stijlen, krullen, kleuren, ontkleuren, … Allemaal niet goed voor je haar natuurlijk. Nood aan een herstellend masker? Smelt 1 à 2 koffielepels kokosolie en laat het 15 minuutjes inwerken op handdoekdroog haar. Wil je een intensievere verzorging? Doe het dan in een dotje en slaap er een nachtje mee (met een handdoek op je hoofdkussen uiteraard). Was je haar nadien met shampoo. Je haar wordt er hemels zacht van en glanst weer (neem het van mij aan)!

Huid

1. Hydraterende crème: Je huid wordt soepel en zacht. Bovendien moet je geen schrik hebben dat je huid vet blijft, want de olie trekt relatief snel in. Zeker ook aan te raden om te gebruiken op dermatologische ongemakjes zoals bijvoorbeeld eczeem, schimmelinfecties en infecties van bacteriële aard.

2. Lippenbalsem: Veel lippenbalsems die je koopt in de winkel bevatten paraffine. Het probleem is dat dit uiterst verslavend werkt: eens je begint kan je niet meer zonder en heb je overal wel een stick zitten. Niet met kokosolie. Doe het in een klein potje (ja, ééntje volstaat hier) en smeer het op je lippen wanneer ze droog aanvoelen. Instant zachte lippen!

3. Make-up remover: Zeker voor mensen met gevoelige ogen is dit een aanrader. Een beetje kokosolie op een watje en de klus is in een wipje (en meer dan behoorlijk) geklaard!

Gezondheid

Wie moeilijkheden heeft met de spijsvertering is zeker gebaat bij het gebruik van kokosolie in de keuken. Het verbetert immers de darmflora door de goede voedingsstoffen – zoals laurinezuur- die het bevat. Een beter darmflora betekent bovendien dat vitaminen en mineralen uit je voeding beter worden opgenomen. Ook wie problemen heeft met lever en galblaas zou er zijn voordeel uit kunnen halen. Bovendien doe je er je hart en bloedvaten ook plezier mee! Kokosolie bevat immers geen cholesterol en heeft een positief effect op je bloeddruk.

 

Let wel op: kokosolie is niet geschikt voor iedereen. Begin het dus niet meteen met de soeplepel te eten en consulteer bij twijfel je arts.

Advertenties

4 gedachtes over “Magie in een potje // Kokosolie

    1. Doordat het verzadigde vetten zijn? Ik bedoelde dat het beter is voor het hart (dan vele andere vetten) doordat het een positief effect heeft op de bloeddruk en cholesterolwaarden. Maar ik baseer me natuurlijk slechts op het onderzoek dat ik las. Maar bedankt voor die tip over zonnebloemolie, I’ll keep that in mind 😉

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s